Entrenador personal

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Carlos Buchan...Entrenador Personal

Costo por hora: $*information hidden*por entrenamiento personalizado, trabajo con entrenamiento funcional, full body workout, pesas, insanity, fuerza / resistencia; dependiendo de los objetivos de cada persona.

Se realiza una evaluación inicial, esto con el objetivo de determinar el programa más adecuado para el usuario en base a sus condiciones iniciales. Objetivos de la evaluación: Establecer el punto de inicio (condiciones y situación real de cada persona). Fijar objetivos reales y alcanzables a corto mediano y largo plazo. Dicha evaluación se realiza de manera continua (semanal) para que cada persona pueda medir sus avances.

Certificación Coaching, Escuela de Entrenadores de Acondicionamiento Físico y Fitness Acondicionamiento físico integral Coaching fitness Entrenamiento funcional Nutrición aplicada al ejercicio físico

Siempre he sido un apasionado del deporte (practiqué Judo durante 18 años y fui seleccionado a nivel DF, representante del IPN y seleccionado nacional); además me gusta mucho el trato con la gente (soy Comunicólogo de profesión) y ayudar a la gente a alcanzar sus objetivos.

Entrenador de Insanity Tareas realizadas: implementación del programa Insanity para el mejoramiento de la condición física, incremento de resistencia, incremento de fuerza, incremento de masa muscular. Clases particulares y grupales en diferentes gimnasios y centros deportivos. Tecno Judo Fernández Entrenador de Judo Tareas realizadas: apoyo en la formación de nuevos talentos dentro del dojo que me vio nacer como competidor y atleta de alto rendimiento. CENSODEP Instructor Fitness Tareas realizadas: implementación de rutinas para el mejoramiento de la condición física, incremento de resistencia, incremento de fuerza, incremento de masa muscular.

Una amiga de la universidad, me pidió de favor una serie de rutinas, pues me comentó que en el gimnasio al que asistía le ponían muy poca atención. Comenzamos trabajando con lo básico y cada semana se asombraba a sí misma de su progreso. Fijamos objetivos a corto y mediano plazo y en tan sólo tres meses el cambio en su físico y en su estado de ánimo fue notable. Creo que lo que más me gusta de este trabajo es el ver que las personas se sientan felices y satisfechas con ellas mismas.

Que se asegure de que está tratando con un profesional.

Deben de tener muy claros sus objetivos, sobre todo, pensar en objetivos a corto plazo, pues en la medida en que éstos se cumplan, les ayudarán a motivarse y seguir adelante con el entrenamiento.